Con el inicio del año estudiantil cada vez más cerca, muchas familias enfrentan el desafío de retomar hábitos que se relajaron durante las vacaciones. Uno de los más importantes es el sueño, cuya alteración puede afectar la concentración, el estado de ánimo y el desempeño en clases. Para evitar dificultades en la adaptación, la Dra.…
