Anticipar la hora de sueño, limitar el consumo de cafeína antes de dormir y exponerse responsablemente al sol para recibir vitamina D, son algunas de las recomendaciones que entregó la psicóloga de la Unidad de Apoyo Psicosocial al Personal Universitario (UAPPU), Dra. (c) Nerkis Fuentes Domínguez, para enfrentar el horario de invierno que comienza a…
