Señor Director:
Durante la pandemia por Covid-19, las personas mayores han estado en mayor riesgo y se les han aplicado, con mayor énfasis, las estrategias de prevención de contagio como el distanciamiento social y confinamiento. Si bien las medidas antes mencionadas han sido exitosas en la contención de la propagación del virus, también han incidido de manera negativa en este grupo etario, ya que, en muchos casos, estas personas han dejado de hacer las actividades que les permitían recreación y fomento de la autonomía. Diversos estudios han visualizado esta situación.
En ese contexto, surge la pregunta ¿cómo podemos promover la salud mental en las personas mayores? La Organización Mundial de la Salud y el SENAMA plantean diversas actividades que benefician la salud mental de esta población. Entre estas se encuentran: realización de ejercicios físicos, tener una alimentación saludable, dormir bien, hacer ejercicios de estimulación cognitiva que favorezcan la memoria y concentración, ampliar redes y participación comunitaria, mantener relaciones con los otros, en especial con los cercanos y planificar actividades que les interesen y den sentido a su vida.
Estas actividades buscan un envejecimiento saludable, disminuir los efectos de la pandemia y adaptarse de mejor manera a la normalidad.
Pía Bustamante Barahona
