Señor Director:
“La vida es sueño” se llama la famosa obra de Pedro Calderón de la Barca, cuyo tema central es la libertad del ser
humano para configurar su vida, sin dejarse llevar por un supuesto destino. Hoy este título cobra más sentido dada la
importancia que tiene el sueño en nuestras vidas. Pasamos casi un tercio de nuestra vida durmiendo, pero le damos
poca relevancia, tanto a la necesidad de dormir, como a la calidad de nuestro sueño, y muchas veces no sabemos lo que
ocurre en nuestro organismo cuando dormimos y a las enfermedades que nos exponemos por falta de sueño.
El dormir es una función básica (y a la vez compleja) del organismo, que junto a la alimentación saludable y ejercicio
adecuado, es uno de los pilares de la salud. Cuando falla el sueño, la salud declina. Esto finalmente afecta la calidad de
vida y va mermando la posibilidad de ser feliz y configurar nuestras vidas, tal como la obra de Calderón de la Barca.
Los problemas en el sueño corresponden a una verdadera epidemia global que amenazan la salud y calidad de
vida en cerca del 50% de la población. Asimismo el buen sueño facilita la preservación de la salud, en general, y de la
salud mental, en particular. Los trastornos en el sueño son un factor de riesgo para patologías como la depresión y la
ansiedad. A su vez, el control de estos trastornos, mejora el sueño.
Es el momento de reflexionar cómo está el sueño en nuestras vidas, y darle la importancia que tiene en nuestro
desarrollo y homeostasis, contribuyendo a mejorar la salud y la felicidad en nuestra sociedad, pues el buen sueño,
es vida.
Dr. Fernando Molt Cancino, Neurólogo
La vida es sueño y el sueño es vida
