Señor Director:
La hipertensión arterial es una enfermedad silenciosa que afecta al 36% de la población adulta en Chile, superando el promedio mundial. Aunque el 71% de los pacientes está en tratamiento, solo un 34% logra mantener su presión bajo control. Esta cifra es alarmante, considerando que la hipertensión es el principal factor de riesgo para enfermedades cardiovasculares, accidentes cerebrovasculares e insuficiencia renal.
La buena noticia es que esta condición es fácil de detectar y está cubierta por el sistema GES, lo que garantiza acceso a diagnóstico y tratamiento. Además, hoy es posible realizar controles desde el hogar gracias a tensiómetros digitales. Pero no basta con tener el equipo: es fundamental saber usarlo correctamente.
La presión arterial está determinada por la cantidad de sangre y el calibre de los vasos sanguíneos. Para obtener cifras confiables, se requiere relajación física, ambiente tranquilo y postura adecuada.
Controlar la presión en casa es una herramienta poderosa, pero debe hacerse con responsabilidad. Consultar ante síntomas como dolor de cabeza intenso, visión borrosa o palpitaciones es clave. Y junto al tratamiento médico, adoptar hábitos saludables —como reducir el consumo de sal, evitar grasas saturadas, no fumar y limitar el alcohol— puede marcar la diferencia.
La prevención comienza en casa. Y en el caso de la hipertensión, también puede salvar vidas.
Miriam Fuentes Navarrete
Académica Facultad Enfermería UNAB
