Día Mundial de la Diabetes
Señor Director:
Cada 14 de noviembre se conmemora el Día Mundial de la Diabetes, una patología crónica que afecta a 589 millones de adultos en el mundo, según la Federación Internacional de Diabetes. En Chile, cerca del 14% de la población adulta, es decir casi 1,9 millones de personas, vive hoy con esta enfermedad. Sin embargo, la diabetes sigue siendo muchas veces invisible, avanzando en silencio y generando daños multisistémicos rápidos y degenerativos.
La inactividad física y el sedentarismo son aliados silenciosos de esta pandemia. El ejercicio físico regular se posiciona como una herramienta clave tanto para prevenir la aparición de diabetes como para controlar eficazmente la enfermedad en quienes ya la padecen. Múltiples estudios han demostrado que la práctica de actividad física mejora el control de la glucosa, reduce factores de riesgo cardiovascular y mejora la calidad de vida de los pacientes.
Es fundamental enfatizar que, en personas con diabetes, la prescripción del ejercicio debe ser realizada por profesionales de la salud especializados, como los kinesiólogos, para ajustar la frecuencia, el tipo y la intensidad de manera personalizada y segura.
Este Día Mundial de la Diabetes, recordemos: Cada paso cuenta. El ejercicio es un medicamento poderoso para prevenir y controlar la diabetes. ¡Actívate y transforma tu salud!
Ricardo Henríquez Flores
Director de escuela de Kinesiología USS
